大人ニキビができる時

思春期をとうに過ぎたというのに、ニキビができて困ることがあります。

よく「大人ニキビ」と言われるものですね。

現代人は仕事も忙しく、生活も不規則になりがち。バランスの良い食事がとれなかったり、ストレスがたまることも多いので、大人ニキビができる人も多いようです。

大人ニキビができたら、まずはその原因を知って、それに対する対策をとっていくのが良いと思います。

薬を塗ったり、メイクで隠したり、応急処置的なことをしていると、また繰り返し大人ニキビができてしまうからです。

大人ニキビができる原因として考えられるのは、次のような事柄です。

・甘い物を食べた
・油っこい物を食べた
・睡眠不足
・生理前
・ストレスがたまっている
・食べ過ぎ、飲み過ぎ

食生活や生活習慣が原因の場合は、なるべくそれを取り除くようにしましょう。

食事の内容とお肌の調子には深い関係がありますから、意識して野菜を多くとるだけでも変わってきます。

生理前に大人ニキビができる場合は、それに対応したスキンケアもありますから、試してみると改善するかもしれません。

 

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2011年2月16日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:大人ニキビ

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